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Programme - Apaisez votre stress

  • Cours
  • 2 Leçons

Le programme de vidéos qu'il vous faut pour apaiser votre stress ! Au programme ? Une vidéo de yin yoga pour relâcher les tensions présentes dans votre corps et prendre du recul sur ce qu'il se passe en vous, ainsi qu'une relaxation pour apaiser votre mental.

Contenu

Relaxation - Retrouver la sérénité par la visualisation
Yin yoga - Lâcher prise physiquement et mentalement